عوارض چاقی در آقایان

 

چاقی در آقایان و عوارض آن

برای همه مردان، کاهش وزن فقط به معنای بهتر به نظر رسیدن نیست، بلکه چاقی و اضافه وزن باعث بروز مشکلات بسیاری میشود. برخی از مشکلات مرتبط با چاقی شامل آپنه خواب، فشار خون بالا، دیابت، آسم، کلسترول بالا، تری گلیسیرید غیر طبیعی، بیماری عروق کرونر، تنگی نفس، ریفلاکس، بیماری کبد چرب، افزایش خطر ابتلا به سرطان از جمله روده بزرگ و پروستات و افزایش نرخ مرگ زودرس میباشد. در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی با ما همراه باشید تا درباره چاقی در آقایان و عوارض آن بیشتر بدانید و همچنین راهکاری برای چربیسوزی موضعی، لاغری فوری و کاهش سایز فوری به شما همراهان گرامی ارائه خواهیم داد.

چاقی، یکی از علل مهم و قابل پیشگیری مرگ و میر می باشد. چاقی یک بیماری مزمن می باشد که می تواند به صورت جدی سلامت فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث بیماری قلبی بخصوص بیماری عروق کرونر در افراد شود. بر اساس نتایج مطالعات اخیر، اضافه وزن و چاقی در جامعه ما شیوع بسیار زیادی پیدا کرده است و حدود یک سوم افراد جامعه دچار عوارض چاقی می باشند. افراد بالای 60 سال با احتمال بیشتری ممکن است دچار چاقی شوند ولی این معضل مختص افراد با سن بالا نمی باشد و حدود بیست درصد کودکان و نوجوانان 2-19 سال نیز دچار چاقی می باشند. با دانستن این تعداد زیاد افراد مبتلا به چاقی، می توان نتیجه گرفت که رفع چاقی از اهمیت بالایی برخوردار است.

BMI

چاقی حدود 75 درصد از مردان 40 سال یا بیشتر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد.

 چاقی به عنوان BMI (شاخص توده بدنی) بیشتر از 30 طبقه بندی می شود.

BMI محاسبه ای است که از قد و وزن فرد استفاده می کند. 

در این دوران همه گیر چاقی، BMI به اندازه ای برای ارزیابی خطرات پزشکی یک فرد

ارزشمند است که اندازه گیری فشار خون مهم است.

چاقی در آقایان و عوارض آن

در یک تحقیق، بیش از 2?8 میلیون بیمار از نظر سلامت و بیماری مورد ارزیابی قرار گرفتند. 

این مطالعه نشان داد که مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و چربی خون هستند.

 همچنین نشان داد که با افزایش BMI و یا سن مردان، بروز این بیماری‌ها افزایش می‌یابد. 

تنها 10 درصد از بیماران با BMI 30-35 گزارش شده اند و 57 درصد به عنوان چاق با BMI خطرناک 50 یا بیشتر گزارش شده اند! 

این بدان معناست که تنها درصد کمی از افراد از خطری که وزن آنها برای سلامتیشان دارد مطلع می شوند!

به طور خاص برای مردان، سلامت پروستات در چاقی نگران کننده است. 

نحوه محاسبه BMI : وزن (بر اساس کیلوگرم) تقسیم بر قد (بر اساس متر) به توان 2 یا به عبارتی BMI برابر است  با  2[قد (m)] / [وزن (kg)]

مثال : فردی با وزن 90 کیلوگرم و قد 165 سانتی متر : 33= 2(1.65) / 90

به طور کلی BMI در محدوده ی 20-24.9 در بزرگسالان ایده آل می باشد. BMI در محدوده ی 25-30 اضافه وزن در نظر گرفته می شود. BMI بیش از 30 چاق و BMI بیش از 40 خیلی چاق در نظر گرفته می شود.

چربیسوزی موضعی

تاثیر چاقی در پروستات

ثابت شده است که چاقی یک عامل خطر بزرگ برای ابتلا به سرطان پروستات است. 

حتی نگران‌کننده‌تر یک مطالعه جدید است که نشان می‌دهد آزمایش‌های اولیه نشانگرهای

سلولی سرطان پروستات در مردان چاق به دلیل سطوح پایین تستوسترون نادرست است.

 بنابراین، تشخیص زودهنگام سرطان پروستات در افراد چاق میسر نیست، بلکه دیر و در مراحل پیشرفته کشف می شود.

تستوسترون پایین و استروژن بالا یکی از عدم تعادل های هورمونی مرتبط با چاقی است.

 تستوسترون پایین علائمی مانند:

• کاهش میل جنسی
• اختلال نعوظ
• کم انرژی
• مشکل در تمرکز
• کاهش تراکم عضلات و استخوان
• افزایش ذخیره چربی
• افسردگی و بی خوابی را ایجاد می کند

توصیه ما به مردان در هر سنی این است که BMI خود را بدانند و با ارائه

دهندگان مراقبت های بهداشتی خود همکاری کنند تا BMI خود را در محدوده 19-29 نگه دارند. 

دلایل چاقی شکم و انواع آن :

تقریبا می توان گفت همه افراد از چاقی شکم رنج می برند و در بسیاری از موارد نشانه ای

از بیماری است که با ورزش هم از بین نمی رود.

پس شما می توانید با شناخت انواع چاقی شکم، علل و ریشه آن را پیدا کرده و به درمان آن بپردازید.

1. چاقی در قسمت پایین سینه و اطراف شکم :

کاهش سایز فوری در آقایان

اگر برای شما این چاقی اتفاق افتاده و شل و افتاده نیست دلیلش استرس می باشد.

بر عکس تصور خیلی از افراد که فکر می کنند استرس باعث لاغری می شود

باید گفت در زمان استرس هورمون کورتیزول ترشح می شود که در این زمان قند خون آزاد شده

و انرژی به صورت چربی در قسمت پایین شکم ذخیره می شود.

بسیاری از افرادی که استرس دارند به دنبال تنقلات چرب و فست فود می روند که همین باعث چاقی می شود.

برای رفع این مشکل باید از استرس دوری کنید به صورت روزانه ورزش کنید و تنظیم خواب منظم داشته باشید.

همچنین فست فود را از غذاهای خود حذف کنید.

2. بزرگ شدن شکم به شکل توپ :

چاقی در آقایان و عوارض آن

در این مدل شکم به صورت توپ می شود علت آن مصرف زیاد الکل می باشد

زیرا مانع هضم مواد غذایی می شود و به دلیل داشتن کالری زیاد به چربی تبدیل می شود.

مصرف الکل باعث بیماری کبد می شود و بهتر است آن را از برنامه غذایی خود حذف کنید و سبزیجات مصرف کنید.

3. چاقی قسمت پایین شکم :

این نوع چاقی بیشتر در موارد زایمان و بارداری ایجاد می شود که به دلیل کشیدگی پوست شکم

ماهیچه های دیواره شکمی از هم فاصله می گیرند و شکم بزرگ می شود.

برای رفع آن حتما از فیبر ، سبزیجات ، غلات و … استفاده کنید و در برنامه خود ورزش را بگنجانید.

4. چاقی در اطراف باسن و ران :

بیشتر این چاقی در زمان یائسگی ایجاد می شود که در این دوران کاهش سطح هورمون استروژن را داریم که باعث چربی شکمی می شود

برای از بین بردن آن بهتر است پیاده روی کنید تا از شر آن خلاص شوید.

5. چربی در کمر و عمق شکم :

کاهش سایز فوری در آقایان

میزان مصرف زیاد قند و شکر باعث چاقی شکم می شود .

شکر و نوشیدنی های شیرین به خاطر وجود فروکتوز باعث افزایش وزن می شود.

افراد بعد از خوردن آنها به دنبال غذا میروند و همین باعث اضافه وزن می شود.

برای جلوگیری از این چاقی بهتر است مصرف قند و شکر را کنار بگذارید.

6. جلوآمدن شکم بعد از غذا :

چاقی در آقایان و عوارض آن

افرادی هستند که شکم تختی دارند اما بلافاصله بعد از خوردن غذا شکمشان جلو می آید که علت آن هضم نشدن خوب غذاست که باعث نفخ می شود.

این افراد معمولا دچار یبوست ، مشکلات روده ای و … هستند.

برای رفع این مشکل باید سعی کنند کمتر از حبوبات ، لبنیات و شیرینی جات استفاده کنند و به جای آن از سبزیجات ، گوشت ، ماهی و … استفاده کنند و همیشه صبحانه مصرف کنند.

در این مقاله به خطراتی که چاقی و اضافه وزن ایجاد میکند پرداختیم برای کاهش وزن، حتما ورزش کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید.

سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی برای کاهش وزن موضعی، ژل لاغری فوری و سفت کننده بدن هات چیلی را توصیه میکند.

لاغر کننده،سفت کننده و چربی سوز موضعی بدن هات چیلی تایوان – HOT CHILI

ژل لاغری و چربیسوزی موضعی

ژل لاغری و چربی سوز موضعی و فوری هات چیلی با عملکردی قوی و فوری کمک به چربی سوزی به صورت موضعی می کند.

هات چیلی درمان سلولیت بوده و کاهش سایز فوری را به همراه دارد.

ژل هات چیلی لاغر کننده،سفت کننده و چربیسوزی موضعی بدن غنی شده با کلاژن و الاستین و اسید هیالورونیک میباشد.

در نتیجه ژل کاهش سایز و فرم دهنده هات چیلی سفت کننده بدن و ژل فرم دهنده بدن پس از کاهش سایز و کاهش وزن نیز میباشد و کمک می کند تا پس از لاغری پوست بدن شل و افتاده نشود.

این محصول دارای الاستین، کلاژن و اسید هیالورونیک برای حفظ طراوت و جوانسازی پوست همزمان با چربیسوزی مو می باشد.

ژل هات چیلی برگرفته از عصاره گیاهان و میوه ها بوده و دارای ترکیباتی چون  هات چیلی (فلفل قرمز) کافئین و ال کارنتین برای چربیسوزی موضعی و فوری می باشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

02122147000 و 02122148000

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM