خوش فرم کردن سینه بعد از بارداری و شیردهی

به عنوان یک مادر، ممکن است بخواهید پس از از شیر گرفتن کودک، شکل سینه های خود را بهبود بخشید. ممکن است بخواهید بهترین ظاهر خود را داشته باشید و به آن تصاویر پس از بارداری نگاه کنید و هر کاری که ممکن است انجام دهید تا به اندام خود بازگردید. هنگامی که شیر دادن را شروع می کنید، سینه های شما آویزان می شود و آن شکل فوق العاده ای که شما دوست داشتید را نخواهند داشت. اما، جای نگرانی نیست. در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی روشهای خوش فرم کردن سینه بعد از بارداری و شیردهی، روش بزرگ کردن سینه، درمان افتادگی سینه،لیفت سینه، آورده شده است، بنابراین این مقاله را از دست ندهید و تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

چرا سینه های شما بعد از شیردهی آویزان می شود؟

خوش فرم کردن سینه بعد از بارداری و شیردهی

تازه مادران اغلب افتادگی سینه را با شیردهی مرتبط می دانند. با این حال، این درست نیست. 

پایان بارداری است که باعث افتادگی سینه ها می شود. اضافه وزنی که مادران در دوران بارداری

برای بزرگ شدن مجاری شیر اضافه می کنند، زمانی که سینه ها شروع به کوچک شدن می کنند

شروع به کاهش می کند. این امر همراه با کاهش وزن بدن زن باردار، سینه ها را به حالت خالی تبدیل می کند و باعث افتادگی سینه میشود.

روشهای خوش فرم کردن سینه بعد از بارداری و شیردهی

روش های مختلفی برای خوش فرم کردن سینه و بزرگ کردن سینه ها بعد از شیردهی وجود دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می شود.

اصلاح وضعیت بدن

اولین قدم برای درمان، اصلاح وضعیت بدن در حالت های مختلف است. باید کمر و شانه ها در حالت ایستاده، نشسته یا راه رفتن صاف باشد. پایین انداختن شانه و گرد کردن پشت معمولاً علت اصلی شل شدن سینه ها است. بهتر است به پشت و درحالتی که سینه تحت فشار نیست بخوابید. هنگام دویدن یا راه رفتن باید با پوشیدن دو بند ورزشی یا سینه بند مناسب از محکم بودن سینه ها و عدم حرکت بی مورد آن مطمئن شد.

افزایش مصرف مایعات

با افزایش مصرف مایعات و آب می توان به طراوات و خاصیت الاستیک پوست کمک کرد. نوشیدن آب می تواند به بهبود قدرت، کشش و ظاهر پوست سینه کمک کند.

1? دوش گرفتن

بزرگ کردن سینه

دوش متناوب بگیرید، اما نه هر روز. نکته کلیدی این است که هنگام دوش گرفتن دمای آب را تغییر دهید.

 این یک تکنیک ساده برای بهبود تدریجی قدرت بافت سینه ها میباشد. استفاده از این تکنیک آب سرد و گرم متناوب

در طول دوش گرفتن، می تواند گردش خون را در اطراف و به خصوص سینه های شما تحریک کند. 

این باعث می‌شود که آنها محکم بمانند. با این حال، این روش فقط یک اثر موقتی خواهد داشت و به طور دائمی فرم سینه های شما را تغییر نمی دهد.

2? سوتین مناسب با وضعیت بدنی مناسب

خوش فرم کردن سینه بعد از بارداری و شیردهی

افتادگی سینه ها همان مشکلی است که اکثر خانم های باردار پس از شیردهی احساس می کنند.

 تنها چیزی که برای کمک به معکوس کردن تغییرات لازم است این است که از سوتین مناسب استفاده کنید

و درست از همان مراحل اولیه، سینه خود را به درستی نگه دارید. ممکن است مجبور شوید

سوتین های قدیمی خود را با سوتین های جدیدتر جایگزین کنید، یا حتی سوتین های ورزشی را انتخاب کنید

تا ساپورت و فرم بهتری داشته باشید. علاوه بر این، همانطور که کودک خود را به طور مداوم در آغوش می گیرید

و به او شیر می دهید، وضعیت بدن شما تغییر می کند و کمی به جلو خم می شود. آن را اصلاح کنید و همچنین تکنیک شیردهی خود را اصلاح کنید .

3? سینه های خود را ماساژ دهید

خوش فرم کردن سینه بعد از بارداری و شیردهی

شیردهی تحریک زیادی برای سینه‌ها ایجاد می‌کند، ماساژ سینه ها می تواند به درمان افتادگی سینه بعد از بارداری و شیردهی کمک کند

تا به روشی بهتر با آن مقابله کنند. تکنیک‌های مختلف تضمین می‌کنند که سینه‌های شما از همه جهات تحریک می‌شوند

و باعث می‌شوند گردش خون دوباره احیا شود و از بافت‌های سینه در ترمیم و رشد مجدد آن‌ها حمایت کند.

استفاده از روغن زیتون یا روغن بادام می‌تواند اثر افتادگی را کاهش دهد و ماساژ می‌تواند قدرتی

را در ماهیچه‌ها ایجاد کند و به آنها کمک کند تا افتاده نشوند. همچنین برای بزرگ کردن سینه نیز ماساژ سینه میتواند مؤثر باشد.

4? کرم های سینه طبیعی

یکی از روش‌های رایجی که بیشتر خانم‌ها برای مقابله با تغییرات سینه‌های خود پس از شیردهی استفاده می‌کنند

کرم‌ها و مکمل‌های طبیعی است. این کرم‌ ها خواص جالبی دارند که به طرق مختلف بر پوست و بافت ماهیچه‌ای

تأثیر می‌گذارند. استفاده منظم از اینها باعث سفت شدن پوست می شود و بافتی صاف و سفت برای سینه ها ایجاد می کند. 

کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه میبلین

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

داشتن سینه های خوش مدل ، تأثیر زیادی در زیبایی اندام خانمها دارد . در این زمینه

سایت سلامتی و زیبایی کرم حجم دهنده سینه میبلین را به شما همراهان گرامی پیشنهاد میکند .

کرم حجم دهنده سینه میبلین ، با ترکیباتی منحصر به فرد و کاملا ارگانیک روی بافت آدیپوز سینه تأثیر گذاشته و باعث افزایش حجم سینه و لیفت سینه  می شود .

کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

بسیاری از خانم ها در اثر زایمان و شیردهی، رژیم لاغری، بالا رفتن سن و همینطور به صورت ارثی و ژنتیکی از کوچکی و افتادگی سینه و باسن خود رنج می برند. کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه میبلین درمان کوچکی،شلی و افتادگی سینه حتی به صورت ارثی و ژنتیکی می باشد.

راز داشتن سینه هایی زیبا ، حجیم و لیفت شده با کرم حجم دهنده سینه میبلین میسر میباشد .

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، با فرمولاسیونی کاملا منحصر به فرد و ارگانیک با ترکیبات کاملاً گیاهی حاوی روغن سویا ، ویتامین A و ویتامین E، کلاژن و الاستین ، جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.

5? یک رژیم غذایی مناسب

خوش فرم کردن و لیفت سینه بعد از بارداری و شیردهی

رژیم غذایی شما در دوران بارداری و در دوران شیردهی با رژیمی که اکنون باید دنبال کنید متفاوت است. باید به خاطر داشته باشید که در رژیم غذایی خود مواد غذایی را بگنجانید که ماهیچه ها را بهبود بخشد، پوست شما را انعطاف پذیر کند و با سفت کردن آن با پوست الاستیک مبارزه کند. برای این کار، باید مواد غذایی غنی از ویتامین B و ویتامین E را بگنجانید، زیرا پوست را بهبود می بخشد. جدای از آن، باید مصرف مواد غذایی حیوانی که سرشار از چربی هستند را کاهش دهید. داشتن یک رژیم غذایی سالم میتواند به درمان افتادگی سینه بعد از بارداری و شیردهی کمک کند.

6? تمرینات بدن خاص

لیفت سینه

انجام ورزش‌های مناسب راهی برای سفت کردن سینه و فرم طبیعی سینه‌هایتان است. از نظر فنی، سینه‌ها لایه‌هایی از چربی هستند، بنابراین نمی‌توانید مستقیماً آنها را شکل دهید. با این حال، ماهیچه‌های مختلف زیر آن‌ها به درستی آن‌ها را بالا نگه می‌دارند و وضعیت شما را صاف نگه می‌دارند. این عضلات هستند که باید روی آنها کار کرد و در نتیجه جذابیت بصری سینه های شما را بهبود می بخشد. بهتر است تمریناتی را انتخاب کنید که بر روی ناحیه مرکزی و قفسه سینه شما تمرکز دارد، مانند فشار دادن، دمبل کشی، و پرس سینه. با وزنه های سبک شروع کنید و به تدریج قدرت خود را افزایش دهید. قبل از شروع این تمرینات، یک مربی خوب باشگاه بگیرید و با پزشک خود صحبت کنید.

همراهان گرامی سایت سلامتی و زیبایی مقاله چگونه باسن را بعد از بارداری و شیردهی خوش فرم کنیم را برای فرم دهی به بافت باسن خود از دست ندهید و روی لینک کلیک کنید.

منبع : parenting.firstcry.com

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

02122147000 و 02122148000

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM

دلایل افتادگی سینه و پیشگیری از آن

در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی ، آنچه باید در مورد دلایل افتادگی سینه ، پیشگیری و درمان افتادگی سینه بدانید آورده شده است.

اصطلاح پزشکی برای افتادگی سینه پتوز است. تغییرات پستان مانند پتوز به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد.

 اما بسیاری از عوامل دیگر می توانند منجر به افتادگی سینه ها شوند. در اینجا آنچه باید در مورد علل، پیشگیری و درمان افتادگی سینه بدانید آورده شده است.

وقتی سینه ها شروع به افتادگی می کنند

دلایل افتادگی سینه و پیشگیری از آن

سن خاصی وجود ندارد که بتوانید انتظار داشته باشید که سینه هایتان شروع به افتادگی کند. 

یک فرد بیست و چند ساله ممکن است سینه های آویزان داشته باشد، در حالی که یک فرد در سن چهل سالگی همچنان می تواند سینه های سفت داشته باشد. از آنجایی که موارد زیادی در افتادگی سینه ها نقش دارند، افراد در زمان های مختلف آن را تجربه می کنند. 

البته، سن در نهایت به یک عامل برای همه تبدیل می شود. اگر در دهه سی و چهل سالگی از افتادگی سینه فرار کنید

به احتمال زیاد با گذر از تغییرات هورمونی یائسگی، متوجه از دست دادن حالت ارتجاعی و پری سینه های خود خواهید شد.

علل افتادگی سینه یا پتوز

رباط‌های موجود در سینه‌ها که رباط‌های کوپر نامیده می‌شوند، سینه‌های شما را بالا نگه میدارند.

با گذشت زمان، این رباط ها می توانند کشیده شوند و باعث افتادگی سینه ها شوند. شل شدن پوست

یا از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست نیز می تواند منجر به افتادگی سینه ها شود.

عوامل زیادی می توانند روی زمان رخ دادن این تغییرات یا میزان افتادگی که تجربه خواهید کرد تأثیر بگذارند.

 در اینجا به برخی از دلایل افتادگی سینه ها اشاره می کنیم.

دلایل افتادگی سینه و پیشگیری از آن

• سن : سن در نهایت به همه افراد می رسد. افتادگی ، تنها بخشی طبیعی از روند پیری است، به خصوص پس از یائسگی که تغییرات هورمونی می تواند بر ساختار و حجم بافت سینه تأثیر بگذارد.
• شاخص توده بدنی : افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری دارند نسبت به افرادی که BMI کمتری دارند، سینه های بزرگتری دارند.
• ورزش : ورزش‌هایی که شامل حرکات زیاد سینه می‌شوند، می‌توانند فشار بیشتری بر روی رباط‌ های سینه وارد کنند. اگر سینه‌ها، به‌ویژه سینه‌های بزرگ، به درستی مراقبت نشوند ، می‌تواند منجر به کشیدگی رباط‌ها و افتادگی سینه‌ها شود.

ژنتیک : وراثت و ژن هایی که از خانواده خود دریافت می کنید در اندازه و شکل سینه ها، استحکام رباط های کوپر و وزن بدن شما نقش دارند.

• جاذبه : جاذبه هر روز علیه شما کار می کند. در حالی که سینه های شما را به سمت پایین می کشد، رباط های سینه پستان های شما را به سمت بالا میکشد.
• تعداد حاملگی ها : هر چه تعداد فرزندان شما بیشتر باشد، سینه های شما افتاده تر می شود.
• اندازه و شکل سینه : سینه‌های کوچک‌تر با پایین‌تر گردتر نسبت به سینه‌های بزرگ‌تر، شکل خود را بهتر حفظ می‌کنند. سینه‌های بزرگ‌تر نیز بیشتر از سینه‌های کوچک‌تر تسلیم نیروی جاذبه میشوند. 
• سیگار کشیدن : سیگار کشیدن باعث از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود، بنابراین افراد سیگاری بیشتر در معرض افتادگی سینه‌ها هستند.
• کاهش یا افزایش وزن : افزایش یا از دست دادن مقدار زیادی وزن، به خصوص به سرعت، می تواند شکل سینه های شما را تغییر دهد و پوست اطراف آنها را کشیده یا منقبض کند.

پیشگیری از افتادگی پستان

درمان افتادگی سینه

از آنجایی که عوامل زیادی در افتادگی سینه نقش دارند، نمی توانید به طور کامل از آن جلوگیری کنید. با این حال، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید:

• آب فراوان بنوشید . پوست خود را سالم و هیدراته نگه دارید تا خاصیت ارتجاعی آن حفظ شود.
• سیگار نکشید . سیگار را ترک کنید ، سیگار کشیدن ، برای شما یا سینه هایتان مفید نیست.
• وزن سالم را حفظ کنید . یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید، کمی ورزش کنید و سعی کنید خیلی سریع وزن اضافه یا کم نکنید.
• وضعیت بدنی خوب را تمرین کنید . هنگامی که شما خمیده اید و وضعیت بدنی ضعیفی دارید، به نیروی جاذبه فرصت بیشتری می دهید تا سینه های خود را بکشد. ایستادن یا نشستن در وضعیت مناسب با پشت صاف و شانه‌ها به عقب، می‌تواند به حمایت از سینه‌ها کمک کند و حتی به شما لیفت سینه طبیعی بدهد.

آیا پوشیدن سوتین می تواند از افتادگی سینه جلوگیری کند؟

دلایل افتادگی سینه و پیشگیری از آن

هیچ تحقیقی وجود ندارد که بگوید سوتین می تواند از افتادگی سینه جلوگیری کند. با این حال، بسیاری از مردم بر این باورند که پوشیدن یک سوتین مناسب می‌تواند به بالا نگه داشتن سینه‌ ها و احتمالاً جلوگیری از کشیده شدن رباط‌ها کمک کند، به خصوص اگر ورزش می‌کنید یا سینه‌های بزرگی دارید. 

از سوی دیگر، برخی معتقدند که سوتین باعث افتادگی می شود و اگر سوتین نپوشید، رباط های سینه قوی تر می شوند. یک مطالعه فرانسوی نشان داد که نپوشیدن سوتین باعث افتادگی نمی شود و حتی می تواند سفتی سینه را بهبود بخشد.

توجه به این نکته مهم است که نویسنده این مطالعه خاطر نشان میکند که افرادی که سن بالاتری دارند، اضافه وزن دارند یا بچه دار شده اند، لزوما نباید از پوشیدن سوتین چشم پوشی کنند.

آیا تمرینات برای پیشگیری از افتادگی سینه موثر هستند؟

سینه ها از ماهیچه تشکیل نشده اند، اما ماهیچه هایی در قفسه سینه و پشت سینه ها وجود دارد.

 هیچ تمرینی وجود ندارد که بتواند به طور قطعی سینه های افتاده را دوباره خوش حالت کند.

اما می‌توانید عضلات سینه‌ای قفسه سینه و بالاتنه‌تان را تقویت کرده تا ظاهر سینه‌تان را بهتر کنید و

سلامت کلی‌تان را بهبود ببخشید. تمریناتی که برای عضلات سینه انجام می شود شامل فشار دادن قفسه سینه، پرس سینه و حلقه های پروانه ای است.

بارداری و شیردهی

دلایل افتادگی سینه و پیشگیری از آن

اگر چه شیردهی در افتادگی سینه‌ها تا حد زیادی مقصر است، اما این تنها شیردهی نیست که باعث افتادگی سینه‌ها می‌شود. افتادگی در واقع نتیجه بارداری و تاثیرات دیگر نیز است.

سینه ها در دوران بارداری دچار تغییرات زیادی می شوند و برای آماده شدن برای شیردهی بزرگ می شوند . سپس، پس از تولد نوزاد، شیر مادر سینه ها را پر می کند و پوست، بیش از پیش کشیده می شود.

هنگامی که کودک خود را از شیرمی گیرید و شیر مادر خشک می شود، سینه های شما ممکن است کوچکتر و حتی آویزان شوند.

 البته، این تغییرات سینه حتی اگر تصمیم به شیر ندادن داشته باشید، ممکن است رخ دهد . 

پس از بارداری و شیردهی، سینه ها ممکن است یا به حالت قبل برگردند یا بزرگتر بمانند یا کوچکتر شوند. اگر بافت سینه کوچک شود، اما پوست کشیده بماند، سینه‌ها آویزان به نظر می‌رسند. برای به حداقل رساندن اثرات بارداری و شیردهی بر سینه ها:

• سیگار نکشید . اگر سیگار می کشید، سعی کنید آن را ترک کنید. سیگار کشیدن نه تنها به افتادگی پوست کمک می کند، بلکه برای شما و کودکتان نیز خطرناک است. 
• دستورالعمل های افزایش وزن در دوران بارداری را رعایت کنید . هر چه در دوران بارداری وزن بیشتری اضافه کنید و در دوران شیردهی، سینه های شما بزرگتر و آویزان تر میشوند. سپس، زمانی که می خواهید وزن کم کنید، پوست کشیده شده احتمال افتادگی بیشتری دارد. 
• سعی کنید وزن بارداری را به آرامی کاهش دهید . وقتی به سرعت وزن کم می کنید، به پوست شما این فرصت داده نمیشود که همراه با کاهش وزن، جمع شود. پوست می تواند آویزان شود و افتاده به نظر برسد. کاهش وزن به آرامی، اصولی تر است.
• از مرطوب کننده ایمن برای سینه های خود استفاده کنید . پوست سالم و مرطوب ممکن است بهتر از پوست خشک بازگردد. فقط مطمئن شوید که محصولی را انتخاب کنید که برای افرادی که در دوران شیردهی هستند بی خطر باشد یا از پزشک خود بخواهید که توصیه کند. 
• در طول روز و شب هنگام بارداری و شیردهی از سینه بند استفاده کنید . یک سوتین شیردهی از رباط‌های سینه‌ها مراقبت می‌کند.

بازگشت فرم سینه به حالت قبل از بارداری و شیردهی

انولوشن بازگشت سینه ها به حالت قبل از بارداری و شیردهی است. حدود شش ماه پس از قطع شیردهی، سینه‌های شما باید شبیه اندازه و شکل قبلی خود باشند، اگرچه ممکن است کمی کوچکتر یا بزرگتر از قبل باشند.

پس از شیر گرفتن ، برخی از افراد نسبت به دیگران افتادگی بیشتری را تجربه می کنند.

پیچ خوردگی شدید سینه ممکن است یک نگرانی زیبایی باشد، اما یک مشکل پزشکی نیست. اگر تصمیم بگیرید که بچه دیگری داشته باشید، بافت سینه شما یک بار دیگر رشد می کند و شیر مادر می سازد. اگر دوباره باردار نشوید، سینه های شما ممکن است پرتر شده و به شکل قبلی خود بازگردد. اما ممکن است چند سال طول بکشد.

جراحی پلاستیک

دلایل افتادگی سینه و پیشگیری از آن

اگر با افزایش سن یا بعد از بارداری و شیردهی از فرم سینه خود ناراضی هستید، ممکن است به جراحی پلاستیک فکر کنید. بزرگ کردن سینه یا

لیفت سینه دو روشی هستند که می توانند شکل و اندازه سینه های شما را بازیابی کنند. اما فراموش نکنید که جراحی سینه عوارض زیادی را نیز خواهد داشت.

به خاطر داشته باشید که اگر هنوز در سنین باروری هستید و دوست دارید یک فرزند یا چند فرزند داشته باشید

جراحی سینه می تواند در شیردهی در آینده اختلال ایجاد کند. بحث در مورد این موضوع با جراح پلاستیک مهم است.

در دنیایی که زنان در هر زمینه‌ای قدرتمند، قوی، باهوش و رهبر هستند، زیبایی چیزی است که بسیاری هنوز با آن مبارزه می‌کنند. تعریف هر فرد از زیبایی می تواند تصویر و عزت نفس او را شکل دهد. همه می خواهند ظاهر و احساس خوبی داشته باشند، اما وقتی آینه بدنی را نشان می دهد که با تصور زیبایی که در تلویزیون یا مجلات دیده می شود متفاوت است، ممکن است سخت باشد

سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی ، برای داشتن سینه های لیفت شده و افزایش سایز سینه بدون نیاز به تیغ جراحی و نتیجه گیری در کوتاهترین زمان ، کرم حجم دهنده سینه میبلین را توصیه میکند.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

خواص حجم دهنده  سینه و باسن بانوان میبلین :<\/h4>

1-در مدت زمان یک هفته بافت سینه و باسن را تقویت نموده

2-کوچکی ,افتادگی و شلی آنرا برطرف می سازد.

3-کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه و باسن موجب افزایش سایز سینه و باسن می شود.

این کرم لیفت کننده و سفت کننده را می توان:

1-برای جلوگیری از افتادگی در دوران شیردهی و پس از آن نیز استفاده نمود.

2-برای درمان افتادگی سینه و شلی سینه پس از رژیم لاغری استفاده کرد.

3- درمان افتادگی سینه در اثر کاهش تولید هورمون استروژن بعد از یائسگی استفاده کرد.

4-کرم سفت کننده میبلین را می توان برای  درمان افتادگی سینه و شلی سینه به صورت ارثی و ژنتیکی استفاده کرد.

کرم حجم دهنده سینه و باسن و سفت کننده میبلین (پرفکت ومن) موجب تقویت بافت سینه و باسن می شود.

این کرم فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی است و در آن عناصر شیمیایی به کار نرفته است.

کرم بزرگ کننده سینه و باسن میبلین محصولی موثر در درمان سینه های نامتقارن می باشد.

کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

شرکت ساسانیان پارسیان کهن

شرکت ساسانیان ، تنها نماینده رسمی واردات محصولات آرایشی بهداشتی میبلین آمریکا در ایران و امارات متحده عربی میباشد.

سخن پایانی

پذیرفتن تغییرات بدن و سینه در طول زمان همیشه آسان نیست. 

خیلی خوب می شود اگر بتوانید آرامش را در بدنی که شما را به نقطه ای از زندگی تان که اکنون هستید، بیابید. اما اگر واقعاً ناراضی هستید، با پزشک خود صحبت کنید. اشکالی ندارد که کاری را انجام دهید تا احساس خوبی در مورد خودتان ایجاد کند. به این ترتیب می‌توانید روی سالم‌ترین و شادترین فردی که می‌توانید باشید، تمرکز کنید.

منبع : verywellfamily

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

02122147000 و 02122148000

WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM